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如何运动养生 5个适合养身的运动类目

核心提示:对于运动是非常好的养身运动,但是很多朋友都不知道适合养身的运动有哪些。如何运动养生已经成为我们的热点讨论的话题了,只有正确的运动才可以起到非常好的养身。同时也希望喜欢运动的朋友一定要适量,千万不要过度运动。否则危害是非常大的。[详细]

发布时间:2016-11-18 浏览:214

中医运动养生 这些运动很不错

核心提示:中医有着很悠久的历史,一度被西医取代,但是现在随着人们认识水平的提高,中医又开始重新被重视起来了,中医运动养生有着很悠久的历史,最早可以追溯到三国时代,中医运动养生应该做些什么呢?[详细]

发布时间:2016-11-18 浏览:218

保健养生茶怎么喝

核心提示:保险养生茶是目前生活中常见的保健养生的饮品,科学合理的喝保健养生茶对避免各种误区具有重要的意义的意义。那么保健养生茶怎么喝呢。有关方面的专家指出,保健养生茶要注意集合其他功效及成分,另外还必须结合身体健康状况,进而可能造成的各种后果问题。[详细]

发布时间:2016-11-10 浏览:74

补肾的绝佳组合

核心提示:对于步入三十岁黄金年龄的人群来说,有一句调侃:“事业在爬坡,肾脏在滑坡”。[详细]

发布时间:2016-10-25 浏览:226

步行半小时对身体12大益处

核心提示:步行对身体的好处有哪些呢?下文中,小编总结了步行半小时对人体的12大益处,大家可细细阅读,若觉得有用,可每天增加半小时的步行时间哦~[详细]

发布时间:2016-10-09 浏览:499

10大习惯堪比慢性自杀

核心提示:世界卫生组织曾发表首份全球预防自杀报告《预防自杀:一项全球要务》,该报告显示,全球每年有80多万人死于自杀,即约每40秒钟死去一人。[详细]

发布时间:2016-10-06 浏览:308

这些习惯加重体内湿气

核心提示:“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中,杀伤力最强的是湿邪。不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入,危害健康。因此,建议大家一定要杜绝以下坏习惯。[详细]

发布时间:2016-10-04 浏览:268

3种习惯竟比吸烟还致癌

核心提示:据日本门户网站livedoor刊文报道,大家知道吸烟会加速皮肤老化松弛吗?不仅如此,吸烟还是患高血压和癌症等疾病的一个原因,所以说吸烟是百害而无一利的。但是即使不吸烟的人在日常的生活中或许也有一些和吸烟同效的坏习惯,这些坏习惯说不定对身体的危害比尼古丁更大。[详细]

发布时间:2016-10-01 浏览:237

长寿能遗传?5分钟看看你能否活到100岁

核心提示:上海复旦大学生命科学学院副教授王笑峰认为,通常在人们40岁以前,遗传对寿命的影响约占15-25%,此时生活习惯因素还占有非常大的比重,换句话说,年轻时爱不爱惜身体,对寿命的影响是很大的。到了40岁以后,遗传的作用开始越来越凸显,并且随着年龄的增长,遗传因素的比重也越来越大。[详细]

发布时间:2016-10-01 浏览:261

新衣服真可能来自太平间?不洗就穿到底有多脏

核心提示:新衣服不洗就穿,简直不能忍。真实原因有3个,一是它脏;二是它可能甲醛超标;三是怕它掉色,伤害身体。[详细]

发布时间:2016-09-29 浏览:167

最容易怀孕的啪啪姿势原来是...

核心提示:今天是国庆,普天同庆,邪恶小九要应景来说说关于人类起源的伟大话题――用哪种姿势啪啪啪,更容易怀孕?[详细]

发布时间:2016-09-29 浏览:402

刷牙不当易致牙齿“颈部”受伤

核心提示:9月20日是爱牙日,今年的主题是“口腔健康,全身健康”。可最近刘女士被牙痛困扰,冰的、酸的吃不了,还疼得睡不着觉,检查发现她的牙痛是因为牙齿“楔状缺损”。[详细]

发布时间:2016-09-28 浏览:41

男女这里痛不检查就迟了

核心提示:现在越来越多的人会患上胃病,这个可以说是现代人最常见的疾病之一了,究竟是什么原因导致的呢,事先又如何发现的呢,其实任何疾病除了猝死都是会有些征兆的,比如说如果你这里疼,那么就必须要去医院了。[详细]

发布时间:2016-09-27 浏览:119

你的年龄每天该睡几个小时

核心提示:很多人都知道睡眠对身体的重要性,也了解睡眠时间太长太短都不好,可是除了保证适当的睡眠时间外,其间的睡眠质量也是我们需要关心的,好的睡前习惯和入睡环境必不可少。[详细]

发布时间:2016-09-26 浏览:91

肺功能失常该怎么做?如何提高肺功能?

核心提示:肺功能失常是一种很常见的健康现象,肺功能失常引起长痘、胸闷等症状常会令人困扰不已。那么,肺功能失常怎么办?该如何提高肺功能呢?[详细]

发布时间:2016-09-22 浏览:9

你曾经憋住的屎尿屁都去哪了

核心提示:高谈阔论之时,一阵屁意袭来,放还是不放?长途大巴缓慢行驶,尿意却急不可耐,怎么整?[详细]

发布时间:2016-09-22 浏览:43

Note7 炸伤急救指南:你能做的不止是冲水……

核心提示:又炸了!韩版Note7炸了,美版Note7炸了,电池起火爆炸事故再次在国内上演了!爆炸事件频发,三星这次火的有点出乎意料!在韩国流传着这样一种说法:人的一生无法避免三件事,死亡、税收和三星。频频使诈、三星快把自己炸飞了![详细]

发布时间:2016-09-22 浏览:3

熬夜后吃这些食物 抹去所有身体毒素!

核心提示:熬夜是违背人体代谢的行为,第二天往往会带来一些副作用,熬夜过后吃这些食物,能把副作用降到最小哦~[详细]

发布时间:2016-09-21 浏览:2

太吓人!这6种情况用的创可贴,竟会要了你的命

核心提示:生活中我们难以避免磕磕碰碰,一旦受伤,我们第一时间想到的就是创可贴。但是,创可贴并非是万能药的,不是所有的伤口都适用。创可贴使用不当也可能会酿成大祸。下面就一起来看看,哪些伤口不能用创可贴的?[详细]

发布时间:2016-09-20 浏览:4

生气后,人体8大器官发生惊人变化

核心提示:现在人们常说,“不作死就不会死”,这句话真的没有错。真的,其实很多病都是自己作的,大多数疾病都和生气有关,不生气就不生病。[详细]

发布时间:2016-09-19 浏览:3

在家别这样洗澡,会让你有生命危险!

核心提示:虽然被雷劈的概率较小,但咱不能完全无视它,毕竟有过先例。即便楼顶有避雷针,也不要对它放一百个心,一切意外皆有可能。[详细]

发布时间:2016-09-18 浏览:3

睡眠不足人会变笨吗?

核心提示:众所周知,睡眠不足会使精神无法恢复,还会给身体带来多种危害,其中常被人说到的就是会使人变笨,这是真的吗?[详细]

发布时间:2016-09-16 浏览:2

身上有这东西不等于脏,别乱挖!其实它能“养生”

核心提示:耳屎,在许多人看来就是个废弃物,必须除掉,才有利于身体健康。然而事实并非如此,实际上,它是耳朵的“保护膜”,具有养生之效。[详细]

发布时间:2016-09-14 浏览:0

喝对3种水一年不生病

核心提示:养肤水。 材料:柿叶、薏苡仁、紫草。北京电力医院营养科主任崔军特别推荐柿叶,它有润肺通便的作用,常有人用它来制作保养皮肤的汤水,经常喝能促进新陈代谢、利小便、通大便。去中药店就能买到。[详细]

发布时间:2016-09-14 浏览:5

这7个日常小习惯,会让你比同龄人老10岁

核心提示:不运动,最常见的就是会导致肥胖,继而导致身体免疫力和抵抗力下降,引发各种疾病。[详细]

发布时间:2016-09-13 浏览:6

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食疗养生
  • 阿佘夏日靓汤之苦瓜菠萝煲鸡汤 开胃化滞
    “岭南汤王”、广东省中医院资深药师佘自强,于6月10日突发脑溢血去世,终年65岁。对于佘老的突然离世,我们都十分震惊,而怀念他最好的方式,莫过于继续他未竟的事——将他的好汤谱告诉更多的人,将他倡导的健康饮食方式传播到更远的地方……
  • 霜降养血系列之青椒炒豆腐 软化血管防便秘
    霜降是秋天的尾声,霜降节气的15天一过,就是立冬了。霜降养生的重点,就是为即将到来的冬天做准备。一是要避免剧烈运动,以便进入冬天的静养阶段;二是饮食方面要做好养血活血的工作。本期39食神为大家推荐一些简单易做又适合当下的养生食谱。
  • 节后调养系列之莴笋炒山药 去除口臭促排尿
    国庆长假结束,又开始投入工作了,不知道有多少人会感到食欲不振、肠胃不适呢?长假大鱼大肉地狂吃一顿,再加上各种应酬、烟酒不断,假期过后人们不但容易困乏,也最容易肠胃不适。因此,长假后许多人都会选择喝粥养胃,解解腻、去去油,不妨再用莴笋做一道简单清爽的下粥小菜!
  • 霜降养血系列之板栗炖猪蹄 滋阴活血抗衰老
    霜降是秋天的尾声,霜降节气的15天一过,就是立冬了。霜降养生的重点,就是为即将到来的冬天做准备。一是要避免剧烈运动,以便进入冬天的静养阶段;二是饮食方面要做好养血活血的工作。本期39食神为大家推荐一些简单易做又适合当下的养生食谱
  • 霜降养血系列之红枣龙眼粥 理血安神又美容
    霜降是秋天的尾声,霜降节气的15天一过,就是立冬了。霜降养生的重点,就是为即将到来的冬天做准备。一是要避免剧烈运动,以便进入冬天的静养阶段;二是饮食方面要做好养血活血的工作。本期39食神为大家推荐一些简单易做又适合当下的养生食谱。
  • 霜降养血系列之红薯蜂蜜粥 补中和血又排毒
    霜降是秋天的尾声,霜降节气的15天一过,就是立冬了。霜降养生的重点,就是为即将到来的冬天做准备。一是要避免剧烈运动,以便进入冬天的静养阶段;二是饮食方面要做好养血活血的工作。本期39食神为大家推荐一些简单易做又适合当下的养生食谱。
  • 节后调养系列之香菇油菜 宽肠通便去水肿
    国庆长假结束,又开始投入工作了,不知道有多少人会感到食欲不振、肠胃不适呢?长假大鱼大肉地狂吃一顿,再加上各种应酬、烟酒不断,假期过后人们不但容易困乏,也最容易肠胃不适。因此,长假后许多人都会选择喝粥养胃,解解腻、去去油,不妨再用油菜做一道简单清爽的下粥小菜!
  • 霜降养血系列之山楂粥 去除淤血增食欲
    霜降是秋天的尾声,霜降节气的15天一过,就是立冬了。霜降养生的重点,就是为即将到来的冬天做准备。一是要避免剧烈运动,以便进入冬天的静养阶段;二是饮食方面要做好养血活血的工作。本期39食神为大家推荐一些简单易做又适合当下的养生食谱。
  • 阿佘夏日靓汤之赤小豆昆布炖生蝎子 清热祛湿
    “岭南汤王”、广东省中医院资深药师佘自强,于6月10日突发脑溢血去世,终年65岁。对于佘老的突然离世,我们都十分震惊,而怀念他最好的方式,莫过于继续他未竟的事——将他的好汤谱告诉更多的人,将他倡导的健康饮食方式传播到更远的地方……
  • 咖喱大蒜易引起体臭!聚会避免食用
    核心提示:吃下去的食物除了在肠胃中消化,还会在身体的表面表露出来。因此,人的体味跟日常饮食密切相关,一般来说,饮食重口味的人,体味也比较重;如果饮食以清淡为主,那么体味则不会那么明显。下面跟着39饮食编辑一起来了解四种容易引起体臭的食物,朋友聚会时尽量避免食用哦!

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